分享我经常给老歌做的二道汤。经常食用对体力的恢复是有好处的。 + l6 Z6 n! Q6 [+ y& i0 t! u9 m5 w 1、鲫鱼白萝卜煲汤。鲫鱼是补脾脏的,白萝卜是顺气的,而脾胃是升降关系,一升一降完成出入的平衡。对于脾湿脾虚、肠胃消化吸收不好的人,此鲫鱼白萝卜汤有很好的食疗作用,一周二次既可,成本每次10元左右。, L% K: ?# Y. c M# E
2、精瘦肉鲍鱼煲汤。滋阴补肝肾。,注意煲汤时要将鲍鱼壳一并放入,肉入肝、壳入肾,一次成本20元左右。 8 j% c1 E' _0 G9 k v- D