抗癌日记第494天

防疫值班今天又轮到我了，今天值上午比上班时间还早半个小时，只能早点起床。现在值守真没什么意义，怨声载道的，但领导一天不喊撤，大家还得一天去做和尚撞钟。这次轮到我上午还稍凉快一点，只能这样想幸好不是轮下午，又热又晒。

$ `0 ~) G- d, T' G% v  d) Y' Y: \+ \昨天跳完《夜上海》，老师帮我们录了视频，仅1分5秒的长度，动作也简单。看别人跳得挺好看的妩媚娇艳，练习的时候自我感觉也还行，看到录像才知道自己跳得不好，总缺点那味儿。

1 U4 b& e7 n! F& M今天在钢管上学习一个倒挂的动作，感觉好难。我同学成功的完成了整套动作，我做得比较困难，克服头朝下的心理障碍，最后在老师的辅助下完成，算我目前完成的最难的一个动作。

' I8 A5 [5 l9 N0 t老师让我们做100个仰卧起坐，开始觉得不可能，经过这个一个月的训练，100个仰卧起坐也能完成了，老师布置的各种任务都慢慢的能做完了。大汗淋漓也痛快。一起跳舞，聊天都不如跳舞，告别无效社交，强健体魄，增加能量，我爱上跳舞了。
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