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当代人最打脸的谎言:
5 i* _+ d1 [; F+ I9 z2 c我今晚一定要早点睡! ' q7 X: Q0 T. Q ~8 [1 x4 P- w
报复性熬夜的危害都懂) v5 C" Z8 @/ U% t5 P. T: x
但…… , {, Y9 {' X6 q( w7 F
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) M( w! u$ [4 D; e为了大家早点睡,小康妹儿今天就要掏出秘诀:科学研究!
. E6 S( A" M- t2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究,被调查者平均年龄为58.75岁。
6 F. I! O! D8 ^' j5 z, u0 F3 [) i研究很长,让小康妹儿长话短说:睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。 - x" ^ T: ?" E$ l9 Y1 I; }
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此项研究得出了4个结论:
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总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关,小康妹儿悄悄告诉你:与22种癌症关系都很密切,胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。
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9 \) Y% g2 Q6 @睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关: : \# Z0 |: u) f
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: g8 C+ X9 I/ R& J1 e“不是不想睡,是真的睡不戳啊”,小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧,让床赖上你!
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